2021年宜賓中小學(xué)幼兒園寒假放假時(shí)間
| 1 | 宜賓市幼兒園、小學(xué)、初中寒假時(shí)間 | 2021年1月22日- 2021年3月1日 |
| 2 | 宜賓市普通高中 寒假時(shí)間 | 2021年1月29日- 2021年3月1日 |
中學(xué)生寒假放假飲食建議
常飲白開水從室外活動(dòng)回家后，先休息一下，然后少量多次地喝些涼白開水。白開水進(jìn)入人體后，可立即發(fā)揮新陳代謝功能，調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分。煮沸后自然冷卻的涼開水最易透過細(xì)胞膜，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)免疫功能，提高機(jī)體抗病能力。慣喝涼開水的人，體內(nèi)脫氧酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸霍積少，不容易產(chǎn)生疲勞。所以，白開水是中小學(xué)生的最佳飲料。
寒假安全應(yīng)注意
1.自覺養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2.購(gòu)買有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無”食品、過期食品一定不要購(gòu)買食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。
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