考生關于考試前一天晚上禁忌迷信

2024-05-30 14:07:11 大風車考試網

考試前一天晚上禁忌

1.飲食異常

考生關于考試前一天晚上禁忌迷信

很多大人都喜歡在考試之前給孩子做頓大餐，本意是犒勞一下孩子的辛苦學習。不過并不是所有孩子都能消化這頓考前大餐的。過度的飲食會給孩子的腸胃帶來沉重的負擔，而在這關鍵的時候，如果被腸胃問題搞砸了考試，是不是因小失大了嗎？所以大吃大喝不在乎提前這一天兩天，為了降低意外發生的幾率，還是等到考完再吃吧。

2.作息時間不規律

作為一名準高考生，相信高三這一年必定是晚睡早起的過來的，基本上能擠出來的時間都用在了學習上，睡覺吃飯都成了其次。所以很多家長和學生在這考試前夕卻一反常態，覺得得睡好了覺才能精力充沛的迎接考試。雖然道理是這么個道理，但是身體的反應速度可比不上思維的反應速度。一個晚睡早起的人，突然之前早睡了，那么最可能會出現的狀況就是要不醒得太早，就是因為失眠而睡得更晚，而這兩種狀態都是對考試不利的。

3.討論考試情況

在考試的兩天時間中，學生除了考試就是準備考試，可以說精神是繃得很緊的??考過的科目心里沒底，沒考的科目也恐懼不已。這個時候學生最后的狀態就是考完一門就緊接著復下一門，可是身邊總會有些人忍不住去討論一些考試相關的問題，讓自己既然明知道考試結果已成定局也仍然不能釋懷。

考前一天十大注意事項

一、睡個飽

今天讓自己睡了好覺吧，不要讓自己處于疲憊的狀態，考試當天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣晚上會因為缺乏睡眠過早入睡，導致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規律。

二、再次確認考試用品

準考證、身份證是進入考場的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經歷過考研的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學時上課有帶水的慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

三、調整狀態

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態，考生還是應該適當看書、調整。不必打破日常生活規律而刻意創造一種輕松的氛圍。考研的學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經從某種程度上適應了這種節奏，突然打破了這種規律反而會感到不適。有些學生為了放松情緒而去長時間看電視、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

四、中午不要午休，切記

有些同學可能因為上午奔波過于疲憊，中午想午休一下。這一點千萬要注意，一旦午休，就會導致晚上過于興奮難以入睡，打破生活規律。

五、適當復

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。建議考生應該像熱身運動一樣，復一些基礎的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

下午看看政治，看看英語作文

不午休，考生可以直接做少量的沖刺復。比如政治時事的復，英語作文的復，都可以成為增加信心，提高分數的武器。尤其是英語作文，考生可以多看看自己寫過的作文，對于自己經常犯錯的地方倍加注意。還可以拿出課堂上老師講過的歷年真題，看看以前自己都錯了哪些題目，為什么自己錯了，正確的做題方法是什么。

總之，只“看”就足夠了，不用動筆練了，尤其是千萬不要模考，那可是“變相自殺”。

六、注意飲食衛生

很多考生都能注意到膳食營養，但由于天氣炎熱，心情緊張考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

七、再次熟悉考試時間

在規定時間進入考點，不要遲到。要特別注意，按規定開考15分鐘后不能進考場。因此考生進入考點要加一定的提前量，以保持從容和鎮定，并避免因慌急火忙出岔子。萬一走錯考點或遇到交通堵塞到考點時間來不及，不要驚慌，應積極尋求幫助。一般情況下，出示《準考證》找交警都能得到幫助。

八、了解考場規則

從2011開始，準考證開始自行打印，除了考場及座位號外（部分考場安排在準考證也有）相關的考試信息均在準考證上。考前一天要做的是去考點“踩點”也就是去考點確定考場、座位號以及相關注意事項。如果對考點不是很熟悉的話，建議提前安排好出行路線。盡早了解考場周圍環境。

1.考生應在考試前一天到考試地點了解考場及有關注意事項。

2.考生不得攜帶任何書刊、報紙、稿紙、資料、通訊工具（如手提電話、尋呼機等）或有存儲、編程、查詢功能的電子用品進入考場。只準帶必需的文具，如藍（黑）色字跡鋼筆、圓珠筆、簽字筆、鉛筆和橡皮、繪圖儀器以及無字典存儲和編程功能電子計算器，或根據招生單位在準考證上注明的所需攜帶的用具。

3.考生應在每科開考前10分鐘，憑準考證、有效身份證件（身份證、軍人身份證件）進入考場，對號入座。入座后將準考證、身份證等放在桌面左上角，以備查對。

4.不到規定的開考時間，考生不得拆啟試題。

九、晚上最好多聊聊天，休閑一下

但是不要睡覺太早，切記有的同學晚上還加倍復功課，我可以告訴大家，只要之前用功復的，該做的功課做足的，什么都不用擔心。考前晚上還加班學習，只會給自己增加壓力，帶來不悅。

我建議考生最好在有人陪伴的情況下度過考試兩天，這樣大家可以互相聊聊，減輕壓力，談談考完之后大家的安排，也可以談談讀研期間大家的計劃，甚至是畢業之后的工作計劃。研究生生活很快就會結束，第一年還是新生，第二年就是畢業生了。我們這么不易考進去，絕對不能虛度兩年。為了增加就業的資本，讀研期間可以考一些實用的考試或者證書，比如讀跟經濟有關的專業，可以考BEC，TOPIC；讀法律的可以考司法考試，LSAT，GRE等等。

總之，未來是美好的，前途是光明的。告訴自己，兩天之后就是一個全新人生的開始。抓緊時間睡覺吧，等待天亮。

十、睡覺之前收拾好考試用品，洗個熱水澡，至少要熱水泡泡腳

把準考證、身份證、鉛筆、鋼筆、橡皮、直尺、小刀、膠水放在一個透明的袋子里面，需要考數學的同學還可以帶只有計算功能的計算器。

睡覺之前最好能喝一杯熱牛奶有助于睡眠，或者洗個熱水澡，至少熱水泡泡腳也是很好的方法。建議按照時的慣，不要刻意地改變以前的方式，尤其是不要過于激動。