1、 勞動鍛煉身體好，粗茶淡飯血壓好。心胸開闊情緒好，血壓穩定少糖好。煙酒不沾最為好，少脂少鹽血壓好。高血壓日，運動瘦身走一遭，暢心愉悅笑一笑。

2、 高限血壓很危險，頭昏腦脹有預感。血糖血脂要控制，少吃油膩少糖鹽。身體堅持常鍛煉，穩血壓心放寬。全國高血壓日，科學飲食起居，血壓正常享福。

3、 aff要想血壓穩，管住自己嘴巴。吃喝科學配方，粗雜果蔬兼管。勿要好的死吃，素食厭煩不理。防三高勤鍛煉，身體健康常伴。高血壓日，愿你有個好心態！

4、 經常運動多鍛煉，粗雜蔬果要多餐。萬事悠悠常心，血壓穩定心不慌。煙酒鹽糖是禍端，肥肉煎炸勿要餐。膳食纖維多食點，穩血壓身體棒。愿你開心樂！

5、 遇事心氣和，暴躁怒氣遠離，心情快樂無比，血壓穩定不升；飲食低鹽低脂，控制葷腥油膩，多食蔬菜水果，身心健康無病；加強鍛煉身體，告別不良嗜好，作息保持規律，定期體檢有益。全國高血壓日，愿你遠離高血壓，健康快樂幸福！

6、 遵醫囑服降血壓，少葷多素勤鍛煉；有事沒事散散步，心情好好氣血；定期體檢忘不了，穩降壓不是夢。全國高血壓日，愿你血壓穩，笑口常開！

7、 清淡的茶飯莫嫌棄，有益健康好身體。煙酒不沾鹽糖少，瓜果蔬菜真神奇。血壓穩定指標里，看淡世間無憂事。心胸放開天地寬，身體健康揚正氣。全國高血壓日，愿你血壓正常身體健，一生幸福快樂伴。

8、 心緒和少生氣，多做運動體質棒；低鹽低糖少油膩，多食蔬果血脂好；作息規律面色好，心情愉悅血壓穩。全國高血壓日，愿你血壓穩穩，幸福長長！

9、 工作主動積極，身體健康朝氣。生活美滿幸福，家庭和睦共處。朋友一起聚會，友誼交際深厚。全國高血壓日，請關注自己的身體，早預防高血壓生活更美好！

10、 "高血壓不可忽,大意遲緩后又患。早預防看醫生,從速治療身體棒。煙與酒莫沾染,萬害無益損健康。鹽和糖是禍首,血壓升高來的猛。高血壓日,科學飲食好身體！"

11、 飲食清淡少油膩，常食蔬果利身心；經常鍛煉體質佳，定期體檢保安康；心情愉悅少生氣，血壓穩定日子美。全國高血壓日，愿你血壓穩，日子幸福！

12、 預防三高癥，遠離高血壓，幸福的生活；生活好慣，早起散散步，身體保健康；少吃油膩多青菜，吉祥如意過百年；全國高血壓日，愿你遠離高血壓，與健康常相伴。

13、 "血壓升高誤事理,頭昏腦脹無力氣。威脅健康別大意,奉勸朋友當回事。靜心緩坐撥電話，急救車來上醫院。全面檢查來治療，還你健康好身體。愿你健康幸福！"

14、 頭暈頭昏上醫院，血液常規做化驗。檢查身體測血壓，及時治療無后患。聽從醫囑少鹽糖，肥肉油炸不要餐。煙酒一定要戒掉，每天鍛煉減肥胖。全國高血壓日，愿你血壓正常身體康！

15、 關注高血壓患者，預防高血壓疾病，少吃咸鹽少油膩，多吃青菜綠水果，經常鍛煉散散步，血壓值穩保健康，全國高血壓日，祝你遠離高血壓。

16、 遠離高血壓，飲食最關鍵，清淡素為主，血液最通暢，預防高血壓，鍛煉保安康，有氧慢運動，血液循環妙，全國高血壓日，預防高血壓，愿你健康相伴，笑口常開！

17、 少鹽少糖多蔬鮮，香煙烈酒不沾染。大餐宴會少去參，少葷多素粗雜糧。高脂零食少不餐，運動鍛煉身體康。全國高血壓日，愿你一生血壓穩定好身體！

18、 高血壓危害健康日漸嚴重，生活水越好發病率越高。吃喝是享受有酒有肉是福氣，血糖血脂增多身體發胖血壓升高。全國高血壓日，愿你管住嘴勤鍛煉身體好！

19、 飲食合理不亂來，戒煙戒酒不放縱；定期體檢量血壓，勤加鍛煉身安康；血壓穩日子美，幸福快樂綿綿長。全國高血壓日，穩降壓，福澤一生！

20、 芹菜能降高血壓，醋泡花生效果佳。粗茶淡飯好方法，鍛煉身體人人夸。不可劇烈來運動，感覺不適靜休息。皆事不要放心上，遇事莫要太激動。全國高血壓日，注意飲食來調理，心靜血壓自然低。

21、 113a關注血壓值，健康放首位，清淡素為主，堅持常鍛煉，心態要樂觀，遠離煙和酒，全國高血壓日，關注高血壓，從生活點滴做起，愿健康相伴，笑口常開！

22、 低鹽低脂飲食好，食物清淡無病擾。纖維蔬菜要多食，挑食慣可不好。煙酒容易形病灶，遠離才能健康保。注意鍛煉體質好，血壓穩無三高。全國高血壓日，愿你健康常歡笑！

23、 百病從口入，高血壓病飲食關系大。肥肉煙酒離遠點，糖鹽最好少吃點。胖人得病率較高，膳食纖維多食點。改掉陋勤運動，易食酸性食物好。全國高血壓日，愿你健康永伴，幸福永遠！

24、 少鹽少油膩，多食蔬果營養高；勤走勤鍛煉，合理作息有規律；戒煙戒酒水，心態樂觀身安康。全國高血壓日，愿你多保重，遠離高血壓，健康幸福永遠！

25、 血壓升高很可怕，預防為主是關鍵，多吃瓜果和蔬菜，血壓穩定體安康，遠離煙酒等惡，適度鍛煉身體棒，全國高血壓日，預防高血壓，改善飲食慣，改掉不良氣，愿健康相伴，笑口常開！

26、 煙酒嗜好快丟掉，有害健康病圍繞。影響血壓和血脂，得了三高難治好。飲食清淡油脂少，血液通暢身體好。全國高血壓日，愿遠離不良慣，健康飲食，幸福圍繞！

27、 血壓的高低代表一個人的健康水，控制血壓，飲食環節來抓起，刺激食品少食用，粗雜蔬果不能少。脂類糖鹽盡少吃，加強鍛煉減肥胖。全國高血壓日，勞動鍛煉身體康，血壓穩定身體棒。

28、 高脂食品危害大，常吃血壓易增高，有害生命毀健康，纖維蔬菜好處多，維持健康血壓值，安健康有保障，全國高血壓日，改善飲食慣，預防高血壓，愿你健康相伴，幸福安康！

29、 高血壓要提防，感覺頭昏上醫院。早預防速治療，血壓穩定身體好。美麗人生多精彩，工作生活更美好。全國高血壓日，愿你有個好身體，幸福生活萬年長！

30、 血壓增高危害大，損害健康危生命，油膩葷腥要少沾，五谷雜糧保安，適度鍛煉有好處，增強體質健康伴，定期監測血壓值，及時防范保安康。全國高血壓日，預防高血壓，生命有保障，愿身體健康，笑口常開！

31、 血壓太高有危險，容易中風腦癱瘓。減少大腦溢出血，注意跌倒防摔絆。出門頭暈停行緩，定神靜心起身慢。最好有人來攙扶，辦事行進保安全。10.8全國高血壓日，愿你血壓正常身體康！

32、 疑難雜癥高血壓治愈難，反反復復起落高低常變化，長期服藥結合飲食來調理，適當運動鍛煉身體強機能，緩慢行走起立定神防摔到。10.8全國高血壓日，及早注防血壓病，生活場所更有情。

33、 調整飲食結構，少葷多素最妙，時煙酒少沾，常常參加鍛煉，定期做做體檢，擁有樂觀心態，保你身康體健，全國高血壓日，養成良好生活慣，預防高血壓，愿你笑口常開，健康相伴！

34、 預防高血壓，我來支個招，粗茶加淡飯，血脂不會高，少沾葷腥物，血液更暢通，堅持練身體，促進血循環，健康有保證，記好小妙招，全國高血壓日，愿你身體健康，幸福相隨！

35、 當前高血壓病是常見富貴病之一，嘴饞多食多脂多糖多鹽，少瓜菜少粗雜少運動鍛煉，多種因素造成的三高癥。控制高血壓食療很重要，管住自己的嘴。全國高血壓日，祝你多運動勿貪吃！愿你有個健康身體！

36、 血壓升高很可怕，后果嚴重要預防。首先飲食要健康，低鹽低脂血壓降。遠離煙酒和內臟，作息規律保安康。加強鍛煉體魄強，身體棒棒無病傷。全國高血壓日，愿你身體健康，幸福綿長！

37、 日子甜了，用心品味，不必大魚大肉；生活好了，用心感受，不必山珍海味；心情美了，一起分享，不必酒醉煙迷；全國高血壓日，養成良好生活慣，遠離高血壓，愿你健康相伴，幸福無限！

38、 高血壓，低齡化，令人憂愁又增加。高血壓，要預防，低鹽低脂利健康。垃圾食物不要食，加強鍛煉免肥胖。全國高血壓日，( 愿你的孩子健健康康！

39、 人體血壓有指標，不可讓它來升高。先要管住自己嘴，低鹽低脂離煙酒；再要邁開自己腿，加強鍛煉身體棒；經常體檢量血壓，及時了解及時防。全國高血壓日，愿你身體健康！

40、 少鹽多醋保安康，飲食清淡血脂降，多吃蔬菜降血壓，適度鍛煉身體棒，定期監測血壓值，安健康放首位，全國高血壓日，預防高血壓，從飲食慣做起！

41、 高血壓病別太怕，藥療食療雙規劃。勤測血壓多觀察，蔬菜瓜果多給補。香煙烈酒勿要服，鹽糖甜食控制住。堅持鍛煉忌住口，瀟灑生活跳街舞。全國高血壓日，愿你健康幸福伴！

42、 身體健康有標項，三高血壓不健康。謹記管住自己嘴，少鹽少糖戒酒煙。降壓芹菜食醋餐，粗雜糧食莫小看。少葷多素新鮮菜，適度鍛煉身體康。全國高血壓日，祝你健康血流暢！

43、 血壓升高真可怕，危害生命毀健康，高脂食品要少沾，清淡飲食保安康，遠離煙酒是正道，適度鍛煉身體棒，全國高血壓日，戒除不良壞慣，愿你身體健康，快樂無邊！

44、 高血壓，要預防，低鹽低脂最應當，煙酒遠離才健康。時鍛煉不可少，運動一定要適量。經常醫院去測量，關注變化疾病防。一旦得病莫慌張，及時就醫控制長。全國高血壓日，預防高血壓，保身體健康！