包頭中考體育中長跑項目為20分，因為2023年免考，直接計入體考成績當中；立定跳遠分值為10分，選考項目分值為10分，內蒙古體育中考總分為40分。2024年中考暫未開始，小編整理了2023年的中考體育評分標準作為參考，具體2024年包頭中考體育數據以官方發布為準。

一、包頭中考體育考試項目及分值

照內蒙古自治區教育廳《關于調整2023年初中體育與健康測試項目的通知》（內教體藝函〔2023〕14號）要求，包頭市教育局在廣泛征求各旗縣區教育局、學校、師生和家長意見的基礎上，對我市2023年初中畢業生中考體育測試項目做出調整。

一是2023年初中畢業生中考體育測試滿分為30分。

二是2023年初中畢業生中考體育測試取消1000米（男生）、800米（女生）項目的測試，考生該項目成績按照滿分10分計入總分。

三是2023年初中畢業生中考體育測試保留立定跳遠和原地投擲實心球（男生）、仰臥起坐（女生）項目，每項滿分計為10分，按照實際測試成績計入總分。

二、包頭中考體育的評分標準

《國家學生體質健康標準（修訂）》測試指標包括體重指數（BMI）、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女），滿分為120分，由標準分與附加分之和構成。其中標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分；初中階段的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。

測試時間分別為七、八、九年級第一學期，每次測試折算滿分為15分，滿分總計45分。具體分三類六檔進行賦分。良好及以上：80分及以上折算得15分；及格：75.0-79.9分折算得14分，70.0-74.9分折算得13分，65.0-69.9分折算得12分，60.0-64.9分折算得11分；不及格：0-59.9分折算得9分。

《國家學生體質健康標準（修訂）》測試由市教育招生考試中心統一組織，各旗縣區具體組織測試，與教育部年度《國家學生體質健康標準（修訂）》測試與數據上報工作合并進行。

三、包頭中考體育的考試注意事項

考試服裝

各位同學可以在測試當天穿一些較寬松的衣服和運動鞋，不必刻意購買新的全套運動服。

考前需要家長和學生多檢查幾遍，防止遺漏，避免影響測試。

女同學特殊情況

藥物延后例假可能有副作用，如果女生的特殊時期剛好撞上體育考試，大家也不必過于焦急，各區縣會在測試日期后的一至兩周內，安排補測。

屆時這些學生可以參加補測，只需在體育測試前家長寫申請，再由學校批準即可。

吃藥是行不通的，如用藥不當也許會對孩子產生副作用，得不償失，還不如延期測試更好。