2024遼寧中考體育考試內容包括體育課程學習評價、健康教育實際操作、基礎體能考試和專項技能考試四部分，并賦予競賽加分。采取過程性評價與終結性評價相結合的方式，以滿分60分計入初中學業水考試總分，30分過程性評價、30分終結性評價。具體2024年遼寧中考體育數據以官方發布為準。

一、遼寧中考體育考試項目及分值

2024年第一屆全省統一中考的標準照比之前鞍山的中考有何變化呢陳春華說：“從考試的內容與方式上，新的體育考試依然是采取過程性評價和終結性評價兩種主要方式，滿分跟之前一樣，是60分。不同之處，就是在過程性考試當中新增加了健康教育的實際操作和競賽加分這兩項。”

從2024年沈陽（現在的初二學生）開始執行新的考試標準，改革后分為以下三個板塊：

A.必測項目：男子1000米、女子800米

B.選測項目（5選2）：50米、立定跳遠、實心球、一分鐘跳繩、

引體向上（男）＋仰臥起坐（女）

C.運動技能（6選1）：籃球、足球、排球、輪滑、乒乓球、羽毛球。

二、遼寧中考體育的評分標準

據了解，新中考體育過程性評價包括基礎體能、專項技能、出勤表現、健康實操和競賽獎勵，即在初中三年過程當中，學校體育老師對大家進行測試，每一年滿分為10分。其中基礎體能的考試項目為：投擲實心球、引體向上(男)仰臥起坐(女)、立定跳遠、1分鐘跳繩、50米跑，五選二。每學期每一個單項為0.5分，三年為6分;專項技能的考試項目為：足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、體操、武術8個項目，每個項目每學期為1分，每學年不得重復選項;大家最關注的男生1000米、女生800米，依然是必測項目，且每學期分值為1分。上述這些項目的總分為18分。

三、遼寧中考體育的考試注意事項

一、關注考試時間和地點

首先，考生需要關注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短，如果不注意，就有可能錯過考試。同時，考點也可能發生變化，所以在考試前一定要再次確認考試時間和地點。

二、認真聽取學校老師的考試通知

學校老師會在體育考試前向學生們發放考試通知，通知中會告訴考生考試的具體內容和注意事項。考生一定要認真聽取，了解考試環節和每個項目的要求，這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強度

為了取得好成績而進行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害，影響后續的考試，更是嚴重影響自身身體健康。因此，考生應合理安排鍛煉時間和強度，以保持身體健康狀態。

四、了解考試內容和評分標準

體育考試內容包括有球類、田徑、健身操等多個項目�？忌鷳�該了解每個項目的具體要求和評分標準，從而為考試做好充分的準備。

五、著裝要合適

體育考試中學生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋，穿戴舒適的運動衣和運動襪，避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松，不要緊張

考試前要保持良好的心態。如果過度緊張，反而會影響發揮�？梢哉{整心情和狀態，通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒，避免對考試造成不利影響。

七、合理規劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量，考生需要充分補充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇，不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物，如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態的基礎。考試前一周，考生應盡量規律睡眠，保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣，既能使考生的身體得到充分的休息，同時也有助于保持精神狀態的好轉。