前言：挫折是個體在滿足需要的活動中，遇到阻礙和干擾，使個體動機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、個人需要不能滿足的一種心理感受�，F(xiàn)代生活中，每個人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。

如果遭遇職場受挫，你失去的是什么？

是大好前途還是伸手可及的高薪？

面對挫折，你是選擇逃避還是調(diào)適呢？

職場上每天都有各種各樣的故事在上演，每個人面對的問題受到的挫折不一樣，對待問題的處理也不相同，結(jié)果也是大相徑庭。不能絕對的說誰對誰錯，只是什么樣的選擇就決定了個人以后的命運(yùn)，是先甜后苦，還是先苦后甜呢？俗話說：輕的時候吃點(diǎn)苦不算苦，老來苦才是真的苦。這句話受用于職場恰好適合。

劉麗麗（化名） 職場“跳蚤族” 缺乏定位，工作屢遭挫折，失去方向

劉麗麗是個“85后”女孩，因?yàn)榧依锸仟?dú)女，從小到大成績也十分的優(yōu)秀，所以一直是被家長老師捧在手心里疼。但是，自從工作后，優(yōu)秀的麗麗屢遭挫折。大學(xué)畢業(yè)兩，麗麗就換了三份工作，從文秘到銷售再到現(xiàn)在的策劃，麗麗感覺一直不能適應(yīng)。做文秘的時候，麗麗討厭每天陪老板出去應(yīng)酬，做銷售的時候又不能適應(yīng)整天“風(fēng)里來雨里去”的辛苦，到現(xiàn)在做策劃了，絞盡腦汁做的“策劃案”都被領(lǐng)導(dǎo)槍斃了，她覺得自己也不適合做這個工作。曾經(jīng)優(yōu)秀的麗麗覺得現(xiàn)在自己很失敗，很自卑，不知道還可以做什么？

王偉（化名） 機(jī)關(guān)單位編外員工 低薪?jīng)]發(fā)展，事業(yè)受挫迷失方向

王偉已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)四多了，當(dāng)一畢業(yè)就托親戚的關(guān)系進(jìn)了機(jī)關(guān)單位羨慕死了很多為求職奔波的同學(xué)們。但是，今時今日，卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)和他們拉開了距離。王偉雖然是在機(jī)關(guān)單位工作，但只是編制外員工，全的收入只有兩萬多點(diǎn)，轉(zhuǎn)編的希望幾乎沒有，再做下去待遇也不會有太大的變化。他也嘗試參加過統(tǒng)一招考，但是競爭激烈，考了兩次都沒有過，而且在這里呆了三，真的也不喜歡這里的氛圍，所以也放棄了。王偉很想離開，但是出去也不知道能找什么工作，所以一直拖著。這件事就像塊大石頭壓在心里，馬上一又要過去了，他焦急痛苦，感覺前途一片黑暗，不知道該怎么辦？

獨(dú)之秀職業(yè)顧問分析

劉麗麗和王偉雖然做的工作不同，面對的問題情況也不同，但是相同的是他們都缺乏自我的職業(yè)生涯的規(guī)劃，所以遇到挫折時便茫然失措，束手無策，失去信心。

劉麗麗因?yàn)闆]有良好的心態(tài)，準(zhǔn)確的定位，對于工作總有諸多挑剔，工作中遇到困難總是以跳槽來解決問題。殊不知，這樣的行為往往會養(yǎng)成慣，在她以后的職業(yè)生涯中變成“慣性跳槽”，很容易毀了自己的前途。而王偉則是因?yàn)闀簳r的安逸使得他“前怕狼后怕虎”，想改變卻不愿冒險的矛盾心理一直折磨著他，計算著光陰的流逝而焦慮，明知呆下去不是自己所愿也下不了決心走出來。他們兩個人都認(rèn)為自己很失敗，嚴(yán)重的職場挫敗感使他們對自己的職業(yè)發(fā)展失去信心，獨(dú)之秀職業(yè)顧問提醒：如不及時為自己職業(yè)生涯進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，扭轉(zhuǎn)心態(tài)，樹立信心，他們接下來的職場路將更加舉步維艱。

針對麗麗的情況，要先明確目前的策劃工作是否真正不適合她自身，一份工作自己感覺很難勝任，不能百分百的說明自己不適合。獨(dú)之秀職業(yè)顧問認(rèn)為：有可能是自身的外在的知識結(jié)構(gòu)、工作方法、經(jīng)驗(yàn)技能甚至工作態(tài)度出現(xiàn)了問題，那么就需要去盡量的調(diào)整和積累而不是又換工作。如果是內(nèi)在的性格特征、興趣愛好、能力傾向、綜合素質(zhì)等不匹配，那么才需要轉(zhuǎn)換到適合自己的臺上重新開始，腳踏實(shí)地跟著規(guī)劃走，不能因?yàn)槟�名的原因再隨心所欲的跳槽。

有別于麗麗的盲目，我們鼓勵王偉應(yīng)該理智的“沖動”點(diǎn)，他自己也很清楚如果再呆下去沒有轉(zhuǎn)編的希望，那么越早走出來對他越有利，一味的擔(dān)心這個擔(dān)心那個，事事考慮周全完美，那是不現(xiàn)實(shí)的。王偉應(yīng)該首先在心態(tài)上進(jìn)行調(diào)整，有這個決心來面對并解決這個問題；其次才是確定自身的跳槽目標(biāo)，走出這個臺，自身有什么能力和競爭力去尋求什么樣的臺才是適合的；最后是加強(qiáng)自己的求職技巧和經(jīng)驗(yàn)，找到合適的新單位后再向老單位辭職，這樣可以作到盡可能的規(guī)避自己的跳槽風(fēng)險。

獨(dú)之秀職業(yè)顧問建議

沒有良好的職業(yè)規(guī)劃，勢必會造成職業(yè)生涯的混亂，遭遇挫折時手忙腳亂。獨(dú)之秀職業(yè)顧問張建議，面對挫折還是需要冷靜自省，不氣餒也不自大，可以考慮從兩個基本思路著手解決問題：一是方法層面的，如解決問題的方式方法，怎么實(shí)踐成功的問題等；二個是心理層面的，比如心態(tài)的調(diào)整，信心的尋求等。遭遇職場挫折時，如果選擇的是逃避，帶來的隱患有可能是后患無窮的，所以怎么選擇，自己應(yīng)該清楚要承擔(dān)什么樣的后果。