有這樣一個案例：一位學會計的年輕女性，為了出國，她考取了一個加拿大的護士證書，可是男朋友又不愿她出國，而且她自己也不喜歡護士工作。何去何從，她產生了困惑，不知如何選擇。此時，她就需要對職業生涯作出規劃。那么，什么是職業生涯規劃?

　　職業生涯規劃，是指根據自己的特點，結合社會要素，為自己設計最適合的職業和職業發展道路。現代社會經濟發展趨勢快，怎么才能使自己學有所用，樹立什么樣的價值觀，以及確立職業生涯的理念和方法，所有這些都需要我們認真對待女性的職業生涯規劃。

　　為什么要做職業生涯規劃

　　樹立怎樣的職業價值

　　女性的職業生涯中一般都有三個轉折點：高中畢業時，大學畢業后和參加工作5年-10年以后。在這三次轉折中，如果選擇好，就會得到良好的提升轉化。

　　應該樹立怎樣的職業價值呢?陳厚賢女士講：第一要健康，有活力;第二要有成就感，有創造力;第三有安全感，有信心;第四要成為子女的典范。

　　女性在職業規劃中，常遇見這樣的問題，那就是產生職業倦怠感和方向感不明顯。這時候就需要考慮自身職業的可持續性，衡性，經濟性發展。有這樣一個案例：外 資企業的一位年輕女性，做著一份庫務管理的工作，由于薪水不高，跳槽到一家薪水高的某企業分支機構。幾年之后，原來在一起工作的同事已經升為物流部經理，而自己還在做著原來的工作。她的心理感到非常不衡，咨詢師認為她的錯誤就在于沒有把握好工作的轉折點。

　　如何確立職業目標

　　要確立職業目標，就需要回答三個問題：你要什么?你自己有無核心競爭力?是否能尋找到有把握的機會?其中有無核心競爭力是關鍵。

　　核心競爭力指的是職場人士的知識、經驗、技能和人際資源等。一位34歲的某部門經理，就要被提升為副總。可由于自己是大專文憑，于是她總認為自己與別人存在 差距，就考慮自己該不該去考研。咨詢師分析，如果她真的這樣做了，風險會很大。咨詢師建議她，在職位升遷之后，如果時間允許再去讀研。

　　職業生涯規劃對女性尤為重要

　　女性進行職業生涯規劃的作用是很大的。首先可以讓工作、休閑和家庭相和諧。不同的階段應該有不同的重點。剛開始工作時，應以事業為重;30歲左右可以開始側 重家庭;40歲以后應當注重休閑。有這樣一個咨詢案例：一位女記者在一家穩定的大媒體工作，上進心強的她希望跳槽到另一家媒體擔任主要欄目的工作，可是她又面臨著結婚與生育的問題。咨詢師認為，28歲的她，面對著這種家庭與工作的矛盾，如果跳槽到新單位后接著結婚、生育，顯然是不合適的，建議她再在老單位 工作兩年，解決了這個問題后，再考慮跳槽的事情，而這兩年的工作依然有助于她增強自己的核心競爭力。因此，這樣選擇是比較合適的。其次，是獲得健康的職業生活。第三，要尋求經濟型發展。要講究效率，提高收益。

怎樣做職業生涯規劃

規劃過程一般分為五個階段：

準確定位

　　職業定位首先就要了解自我，進行自我評估，即我想要什么，我能做什么，我擁有什么。想要什么就是自身的價值觀、動機和興趣;我能做什么就是指個人的能力和興 趣;我擁有什么，不僅包括內部資源，還包括外部資源。第二是核心競爭力。它包括知識、能力、經驗視角和職業素養，其中職業素養很重要，職員對企業的認同感，歸屬感都從這里來體現。第三是環境評估。從社會這個層面去競爭，不拘泥于周圍的小圈子。

　　職業定位中經常出現長處和短處很明顯的問題。許多職業人士也有這樣的困惑，從長期積累的經驗中，應在職業發展的前期堅持取長補短，后期堅持揚長避短的原則。

　　選擇職業目標

　　21歲-26歲是職業前期。這個時期的職業目標以積累為主，應該掌握知識，了解自己，養成良好的工作態度和慣，結識對自己重要的人，不要把錢和權看得過重，不要期望一步到位。

　　26歲-35歲是立業期。目標應該是增長專業技能、知識，并在某個領域形成優勢，找到自己的方向，了解職業生涯規劃，建立自己的支持網絡，樹立良好形象，提升崗位，獲得更大的收入，尋找適合的伴侶，處理工作與家庭的沖突。不要恐高、悲觀，應該化被動為主動。

　　30歲-40歲是職業中期。這是收獲期，要有業績，技術要不斷更新，要有廣闊的視野，開發新的工作興趣，跨行業學習。

　　50歲之后是職業后期。應以了解新信息，確認和培養繼承人，計劃退休為主。

　　選擇職業路徑

　　此時，以核心競爭力的提高為主線，提高收益和效率，重點關注游戲規則和內心的認同感，關注阻力在哪里，同伴是誰，文化和管理方式如何等。在文化與管理方式方 面，目前有兩種方式，一種是自動化管理，一種是自由化管理。在選擇時要因人而異，如果你喜歡自由有創新的工作，就選擇自由化管理的公司。

　　制定行動方案

　　行動方案包括成長計劃、學習方案。人的特點都不一樣，認清目前狀態和理想狀態的差距，注意時間上要聚焦，風險上要制定防范措施，排除干擾，不要盲目攀比。還要重視人脈的影響。“聚集”非常重要，它是指應專注于一種職業，而不是什么都要去試，那樣最后什么也得不到。

　　在行動的過程中，不要腳踏幾只船，能力強并不意味著選擇的機會多，選上司重于選單位，還要創造做事的環境。在任何一個單位，沒有站穩腳跟前，最好不要有什么大動作，否則極容易失敗。

　　反饋和修正

　　當企業目標發生變化時，當重要資源增加時，比如繼承了一大筆遺產或遇到了貴人，當跨越年齡門檻時，或工作規則發生很大的變化時等多種情況，就有必要重新制定職業規劃�？傊�，職業生涯規劃不是一個靜態的結果，而是一個動態的過程，不僅是一個目標選擇，更是一個方法體系.