目 錄

　　前言

　　一 個人資料

　　二 自我認(rèn)知

　　1 自我認(rèn)知小結(jié)………………………………

　　2 360度評估.…………………………………

　　三 職業(yè)認(rèn)知

　　1 外部環(huán)境分析

　　2 目標(biāo)職業(yè)分析………………………………

　　3 職業(yè)認(rèn)知小結(jié)………………………………

　　四 職業(yè)規(guī)劃設(shè)計

　　1 確定目標(biāo)和途徑……………………………

　　2 備選規(guī)劃方案………………………………

結(jié)束語

前 言

　　懷著一顆激動澎湃的心來到了這個期待已久的新天地—大學(xué).它是這樣的熟悉，因為我曾經(jīng)無數(shù)次地在夢里踏進(jìn)了這片讓人神往的土地;但它又是那樣的陌生，當(dāng)我踏進(jìn)這個校門，我的心情無比的欣喜，好像自己的未來一片光明，不用再為未來而憂愁，考上了大學(xué)就是為自己的未來插上了對健壯有力的翅膀，只要去飛就會飛得高飛得遠(yuǎn)，飛到自己想要飛到的目標(biāo)!

　　但當(dāng)自己真正的來到了大學(xué)，融入到了大學(xué)生活，隨著時間的流逝，漸漸地發(fā)現(xiàn)，其實一切并不像自己當(dāng)初想象的那樣的簡單容易，甚至有些迷茫，開始有些找不到前進(jìn)的方向。

　　自從接觸《大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃》這門課程后，內(nèi)心深處有了深深的感悟，漸漸揭開了心里的謎團(tuán)!身為21世紀(jì)當(dāng)代大學(xué)生，我們要睜眼看世界，關(guān)注我們的國家，看我們的社會，更要點(diǎn)亮我們自己!我們不能再做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死學(xué)生了，世界在發(fā)展，時代在進(jìn)步，總之一切都在改變著，而且速度快的驚人，所以為了適應(yīng)時代的發(fā)展，社會的需要，我們也要變。也只有這樣我們的生命光環(huán)才會發(fā)光，才能實現(xiàn)我們?nèi)松�的價值!

　　那么現(xiàn)在就要對我將來的職業(yè)生涯做出規(guī)劃，以指引我前進(jìn)的方向，給與我前進(jìn)的動力!經(jīng)過認(rèn)真的思考，終于給自己定下了目標(biāo)：打造自己的健身帝國。

一、個人資料

　　姓 名：

　　政治面貌： 預(yù)備黨員

　　民 族：漢族

　　姓 別：男

　　籍 貫：湖北 武漢

　　年 齡：20

　　專 業(yè)：社 會 體 育

　　聯(lián)系方式：

二、自我認(rèn)知

　　1自我認(rèn)知小結(jié)

　　a.性格：屬于內(nèi)外兼修型,既可以沉默寡言,又可以談天說地滔滔不絕,但是內(nèi)心深處還是偏向于內(nèi)向的，情緒興奮性低,但穩(wěn)難變,舉止和,頭腦清醒，踏踏實實。喜歡追求完美.

　　b.價值觀：真善美，讓自己的身邊充滿和諧的歡笑，讓自身的成功給身邊的人帶去福祉

　　c.自身能力：擁有較強(qiáng)的與人溝通能力，善于交際，容易搭建和諧的人際關(guān)系;身體健康，精力旺盛，可以承擔(dān)比較重的任務(wù);吃苦耐勞，情趣樂觀，能以積極的心態(tài)解決生活、學(xué)習(xí)及事業(yè)中出現(xiàn)的問題，不抱怨生活，能夠在經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn);性情堅韌，百折不撓，有失敗了再從頭再來的勇氣和意志，能夠從長遠(yuǎn)規(guī)劃中，看到事情發(fā)展的態(tài)勢，并及時調(diào)整自己的策略及計劃;生性善良，同情弱小，對于社會上的弱勢群體愿意盡力的幫助，希望能通過自己的努力改變一些不太完善的現(xiàn)象;具有領(lǐng)導(dǎo)能力，在一個群體中，能深刻了解每個的有缺點(diǎn)，并能廣泛傾聽大家的建議和意見，帶領(lǐng)大家團(tuán)結(jié)合作，完成既定的目標(biāo)和任務(wù);熱愛自己的祖國，政治立場分明，時努力了解國家大事及政策走向，并能現(xiàn)實的日常生活與學(xué)習(xí)緊密相連，緊緊把握住時代的脈搏，能在政策的調(diào)制下，安排自己的事業(yè)。

　　d.興趣愛好：聽音樂,上網(wǎng)流覽新聞,體育運(yùn)動，特別是在足球方面,從小酷愛足球,為了足球付出了很多很多，從小學(xué)到高中多次在足球上獲得榮譽(yù).也多次入選校足球隊。正式因為足球使我選擇了體育這專業(yè).

　　在能力方面屬于動作協(xié)調(diào)能力型.在訓(xùn)練足球和其他體育訓(xùn)練的時候能迅速準(zhǔn)確協(xié)調(diào)地作出精確的動作和運(yùn)動反映能力。

　　2. 360度評估

　　優(yōu) 點(diǎn) 缺 點(diǎn)

　　自 我 評 價 善于交往，樂觀開朗，愛好廣泛 原則性有余而靈活性不足

　　家 人 評 價 孝敬父母,誠實，懂事 貪玩

　　老 師 評 價 責(zé)任心強(qiáng),做事有始有終，團(tuán)結(jié) 玩,比較有個性

　　親密朋友評價 機(jī)靈，誠實，給人感覺很親切 不易轉(zhuǎn)移，性格內(nèi)向

　　同 學(xué) 評 價 誠實，友善，團(tuán)結(jié),易相處 個性強(qiáng)，

　　其他社會關(guān)系評價 做事踏實，有較強(qiáng)的責(zé)任心 缺乏耐心

三、職業(yè)認(rèn)知

　　1.外部環(huán)境分析

　　a 家庭環(huán)境分析:從小就對體育特別感興趣 ,父母都比較喜歡體育 ,所以我選擇了體育專業(yè)。

　　c 學(xué)校環(huán)境分析:學(xué)校位于武漢市邊緣的一個市區(qū)，經(jīng)濟(jì)相對比較落后,但是交通還是比較便利的.學(xué)校是在人民科學(xué)家錢學(xué)森的關(guān)懷下創(chuàng)辦的,學(xué)校屬于綠化式的園林學(xué)校，體育設(shè)施和其他教學(xué)條件相對比較先進(jìn).給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境.

　　c 社會環(huán)境分析: 由于自己身為體育生，學(xué)習(xí)體育專業(yè)，對國家體育事業(yè)的基本情較為了解。目前，我國尚處于*，社會整體發(fā)展水還相對落后。但也正是由于這點(diǎn)，我們的起點(diǎn)較低，所以發(fā)展空間才很大。我國體育事業(yè)也是如此。現(xiàn)在我國社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度驚人，人民生活水快速提高，對健身的需求日以旺盛， 人們體育價值觀念的轉(zhuǎn)變，再加上《體育法》、《全民健身計劃綱要》等法規(guī)文件在法律上的保障，使社會體育得到廣泛的開展。社會體育專業(yè)是新興專業(yè)，前景挺好的。而且隨著2008奧運(yùn)會之后我國體育方向的轉(zhuǎn)變——全民健身的方向，我們社會體育的學(xué)生就業(yè)就好了。

　　2 目標(biāo)職業(yè)分析

　　a 目標(biāo)職業(yè)名稱：健身俱樂部教練

　　b 崗位說明:健身操教練

　　c 工作內(nèi)容:負(fù)責(zé)健身俱樂部每天健身操課程的正常運(yùn)行,在教好顧客的同時,還要經(jīng)常與顧客溝通，來查漏補(bǔ)缺，以便在今后完善自己的工作.

　　d 任職資格：具備相關(guān)健身的理論知識,拿到任教的相關(guān)證書和證件，不斷提高自己的交際能力。

　　e 就業(yè)和發(fā)展前景：在市場經(jīng)濟(jì)體制中，社會體育走向市場，俱樂部就要通過增加盈利來不斷增加投入，增加積累。在社會體育發(fā)達(dá)的英國，社會體育產(chǎn)業(yè)在經(jīng)濟(jì)中占據(jù)重要位置，僅增值稅1項，1986年體育創(chuàng)造了41.46億英磅的財政收入，超過了汽車制造業(yè)和煙草業(yè)，體育、閑暇、娛樂產(chǎn)業(yè)的雇傭人口已經(jīng)超過了農(nóng)林產(chǎn)業(yè)和電力、能源產(chǎn)業(yè)。在美國，體育產(chǎn)業(yè)已被列為第三產(chǎn)業(yè)中的第2位。與西方發(fā)達(dá)國家相比，目前我國社會體育產(chǎn)業(yè)的收益雖微乎其微.隨著社會體育的國際化發(fā)展，我國將不斷引進(jìn)世界社會體育資源，補(bǔ)充與更新我國社會體育資源，使我國的社會體育走向世界，接受國際上的新內(nèi)容、新方法、新理論，為我國社會體育科學(xué)體系的建立奠定基礎(chǔ)。發(fā)展空間很大十幾年后，我國社會體育產(chǎn)業(yè)在第三產(chǎn)業(yè)中的地位將更加突出.

　　3 職業(yè)認(rèn)知小結(jié)

　　社會體育專業(yè)還是剛剛起步,根據(jù)我國的國情發(fā)現(xiàn)社會體育專業(yè)還是很有發(fā)展前途的,發(fā)展空間也很大.隨著社會保障體系的健全和完善，2010年社會體育類型的生活化主要體現(xiàn)在公益型和社區(qū)、單位福利型持續(xù)發(fā)展;準(zhǔn)經(jīng)營型大幅度增長;商業(yè)經(jīng)營型發(fā)展穩(wěn)中有升。

　　社區(qū)作為一個穩(wěn)定的生活區(qū)域，在人們重視余暇生活的同時，勢必把體育這一生活方式列入到精神文明建設(shè)之中。尤其是新興城市的社區(qū)，會更多地出現(xiàn)以社區(qū)為單位，組織居民進(jìn)行體育活動的形式。在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)省份、城市和地區(qū)，政府會以一定的措施來推進(jìn)公益型社會體育的發(fā)展。 “準(zhǔn)經(jīng)營型”是指社會體育的組織、管理和服務(wù)雖納入經(jīng)營軌道，但低于商業(yè)性經(jīng)營的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，收入主要用于彌補(bǔ)國家或單位投資不足的管理形式。對于經(jīng)營單位來說，是在不增加或少增加投入的情況下增加產(chǎn)出，提高效益。對消費(fèi)者來說，是以較低的支出，獲得較好的服務(wù)。

　　當(dāng)前，城市中的體育場館、擁有一定體育設(shè)施的企事業(yè)單位、各類健身俱樂部、體育指導(dǎo)中心多屬準(zhǔn)經(jīng)營型。今后十幾年里，與經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民生活相適應(yīng)，準(zhǔn)經(jīng)營型將持續(xù)獲得較大的發(fā)展。

　　80年代末以來，我國以外方獨(dú)資或中外合資形式建立起來的體育商業(yè)經(jīng)營型設(shè)施迅猛發(fā)展，滿足了部分消費(fèi)者的需求。但由于強(qiáng)烈的謀利性，在經(jīng)營內(nèi)容、服務(wù)費(fèi)用和經(jīng)營地點(diǎn)的選擇上首先服從于商業(yè)的目的，這就在客觀上限制了更多的人進(jìn)入這一類型。下世紀(jì)初，社會體育的商業(yè)經(jīng)營型雖會借助國民經(jīng)濟(jì)的發(fā)展穩(wěn)中有升，但在社會體育中不會占據(jù)主要位置。不過，商業(yè)經(jīng)營型追新求異，堅持高標(biāo)準(zhǔn)，具有一定的廣告效應(yīng)，對社會體育某些項目的發(fā)展將起到一定的示范和推動作用。

　　鑒于人們對社會體育內(nèi)容的選擇，屆時社會體育的內(nèi)容結(jié)構(gòu)將更加生活化。如網(wǎng)球、游泳、家庭器械健身等，參加這類活動的人數(shù)也慢慢增多，在社會體育中屬于成熟的一族。活躍新潮部分雖然對全民健身沒有普遍意義，但具有很強(qiáng)的示范性和誘導(dǎo)性，可以喚起人們對體育的關(guān)心和興趣。

　　所以我對社會體育這個專業(yè)充滿信心.

四、職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計

　　1 確定職業(yè)目標(biāo)和路徑

　　①期職業(yè)目標(biāo):

　　a 在期最主要是好好學(xué)習(xí)相關(guān)理論知識,爭取在大二之前英語過三級,在大二向英語四級發(fā)出挑戰(zhàn).在畢業(yè)前爭取英語過六級。

　　b 因為大一相對而言時間比較多,我會積極參加一些社團(tuán)活動,來鍛煉自己.

　　c 經(jīng)常在網(wǎng)上流覽一些最新的新聞,跟隨時代的步伐前進(jìn). 不做“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的死學(xué)生了，

　　② 中期職業(yè)目標(biāo):

　　a 畢業(yè)證書、資格證書，是我們求職的敲門磚，是一個公司招聘人才的首要條件，因此，我們要在大學(xué)生期間，拿到相關(guān)的證書。

　　b 在大二分專業(yè)后,利用暑假寒假等時間去健身俱樂部學(xué)習(xí)和體驗健身的氛圍為以后就業(yè)做好充分的準(zhǔn)備.

　　c 在實階段好好表現(xiàn),把自己的實力表現(xiàn)出來,爭取讓實單位把我留下來.

　　d 要時刻關(guān)注招聘信息，積級參加招聘活動，在公司選擇我們的同時也選擇一個適合自己的公司。

　　③ 長期職業(yè)目標(biāo):

　　a 融會貫通,,通過不斷實踐來汲取經(jīng)驗,把知識和經(jīng)驗的積累升華為思維模式的 進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力,通過學(xué)習(xí),有效解決在工作組織中存在的問題,真正使有明顯的提高,作風(fēng)有明顯的提高,工作有明顯的推進(jìn).

　　b 在通過不斷學(xué)習(xí)和實踐中積累的經(jīng)驗,使自己在這個行業(yè)中站穩(wěn),然后在穩(wěn)定中尋求自己創(chuàng)業(yè)的機(jī)會,爭取擁有自己的一家健身俱樂部.

　　④ 職業(yè)發(fā)展路徑

　　方案一(理想方案):在學(xué)好理論知識的同時拿到相關(guān)職業(yè)證書,然后在實中不斷學(xué)習(xí)俱樂部的新理論,為自己將來就業(yè)提供好的條件,在此行業(yè)中站穩(wěn)腳,最后尋找創(chuàng)業(yè)的機(jī)會.

　　方案二:在大學(xué)好好學(xué)習(xí),然后在實的時候好好表現(xiàn),得到實單位的認(rèn)可.爭取留在實單位,然后在用人單位不斷學(xué)不斷積累經(jīng)驗.最后在此單位擁有自己的一席之地.

　　2. 備選職業(yè)規(guī)劃

　　我的計劃不時一層不變的,但是我的計劃是有原則的.

　　a 循序漸進(jìn),持之以恒,不能”三天打魚兩天曬.”

　　b 統(tǒng)籌兼顧,科學(xué)安排.處理好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系,做到學(xué)習(xí)與工作有機(jī)統(tǒng)一.

　　c 融會貫通,,通過不斷實踐來汲取經(jīng)驗,把知識和經(jīng)驗的積累升華為思維模式的 進(jìn)而轉(zhuǎn)化為工作創(chuàng)新的源泉和動力,通過學(xué)習(xí),有效解決在工作組織中存在的問題,真正使有明顯的提高,作風(fēng)有明顯的提高,工作有明顯的推進(jìn)

　　d 學(xué)習(xí)于實踐想結(jié)合,用學(xué)習(xí)來提高實踐能力,用實踐來提高學(xué)習(xí)效率

結(jié) 束 語

　　任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實是未知多變的，定出的目標(biāo)計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;未來，要靠自己去打拼!實現(xiàn)目標(biāo)的歷程需要付出艱辛的汗水和不懈的追求，不要因為挫折而畏縮不前，不要因為失敗而一蹶不振;要有屢敗屢戰(zhàn)的精神，要有越挫越勇的氣魄;成功最終會屬于你的，每天要對自己說：“我一定能成功，我一定按照目標(biāo)的規(guī)劃行動，堅持直到勝利的那一天。”既然選擇了認(rèn)準(zhǔn)了是正確的，就要一直走下去。

　　在這里，這份職業(yè)生涯規(guī)劃也差不多落入尾聲了，然而，我的真正行動才僅僅開始。現(xiàn)在我要做的是，邁出艱難的一步，朝著這個規(guī)劃的目標(biāo)前進(jìn)，要以滿腔的熱情去獲取最后的勝利。