XX健身房的各位跑友：

大家好!首先自我介紹一下，我是XX健身房第360名會(huì)員，在座的跑友估計(jì)有的還不認(rèn)識(shí)我，我叫在陽(yáng)公室工作。今天很高興與各位跑友歡聚一堂，歡慶我們XX健身房2010年年會(huì)的召開(kāi)。

我是今年元月25日加入XX健身房的一名新會(huì)員，今天是第一次參加咱們XX健身房組織的年會(huì)，年會(huì)前楊會(huì)長(zhǎng)讓我準(zhǔn)備一篇千字的發(fā)言稿我開(kāi)始有點(diǎn)猶豫，但在楊會(huì)長(zhǎng)的鼓勵(lì)下我還是答應(yīng)了，其實(shí)在眾多老跑友面前發(fā)言，我自認(rèn)為還是有點(diǎn)不自量力，不過(guò)我只是想在這里和大家談?wù)勛约簠⒓娱L(zhǎng)跑一年來(lái)的感想，與大家一起交流共勉。我發(fā)言的題目是：有夢(mèng)想誰(shuí)都能實(shí)現(xiàn)。

跑步讓我圓了自己的馬拉松夢(mèng)想。今年年初，剛到不惑之年的我有一個(gè)夢(mèng)想就是想在北京完成自己的第一個(gè)全程馬拉松。有夢(mèng)想就要付諸于實(shí)踐。為了夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)，自己加入長(zhǎng)跑健身協(xié)會(huì)，堅(jiān)持進(jìn)行了艱苦科學(xué)地跑步訓(xùn)練，從2月份開(kāi)始到10月份參賽準(zhǔn)備了將9個(gè)月的時(shí)間，從一開(kāi)始只能跑1千米到能夠自測(cè)一起全程，全程跑速也基本達(dá)到了6分鐘/公里。跑馬拉松不能心血來(lái)潮，是需要一定的實(shí)力，而實(shí)力來(lái)自于常的刻苦訓(xùn)練。為了檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練效果，參加了今年6月20日的晉城半程馬拉松和9月5日太原國(guó)際馬拉松的半程比賽，并分別跑出2小時(shí)03分16秒和1小時(shí)53分37秒，并在10月24日北京馬拉松比賽中以4小時(shí)16分10秒輕松完賽，用雙腳丈量了42.195公里，享受了馬拉松途中跑的快樂(lè)，當(dāng)我手拿成績(jī)證書(shū)、胸前佩戴上紀(jì)念獎(jiǎng)牌的時(shí)候，我知道自己在風(fēng)雨中夢(mèng)圓北京。跑馬拉松，在過(guò)去對(duì)自己來(lái)講是一件想都不敢想的事情，如今神話變成了現(xiàn)實(shí)。

跑步讓我擁有一副強(qiáng)壯的體魄。我開(kāi)始跑步鍛煉的目的主要是減肥，而減肥鍛煉的過(guò)程是非常煎熬人的，是“若有恒何須三更睡五更起，最無(wú)益莫過(guò)一日曝十日寒”的至理名言讓我挺了過(guò)去，經(jīng)過(guò)自己不懈的努力，體重從一開(kāi)始的169斤下降到現(xiàn)在的142斤。跑步讓自己擁有一副健壯的體魄，能夠以更加飽滿的精力投入到工作中去。

跑步讓我感受到XX健身房大家庭的溫暖。每次早晨乘坐礦交車上班或休息進(jìn)行路跑的時(shí)候，總能夠看到跑友堅(jiān)持鍛煉的身影，總會(huì)被跑友堅(jiān)持跑步的執(zhí)著所感動(dòng)，無(wú)論是看到穿有多威跑步服裝的跑友，還是穿有跑吧、新百倫、海爾斯等跑步服裝的跑友，他們矯健的身影都是山城一道亮麗的風(fēng)景，他們都是長(zhǎng)跑健身協(xié)會(huì)的名片和縮影。參加X(jué)X健身房組織的活動(dòng)，讓我結(jié)識(shí)了不少新老跑友，而跑友的精誠(chéng)團(tuán)結(jié)更讓我感受到XX健