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2025高考期間不可以吃什么 有什么禁忌嗎

2024-05-26 02:02:18 大風車考試網

1、高考期間不能吃的東西

2025高考期間不可以吃什么 有什么禁忌嗎

1、冷飲雪糕

有的考生趕路熱了,在考場附,買支雪糕降降溫,因為本來就緊張、壓力大,再趕上夏天,身體里熱得像團火,吃一根雪糕雖然降溫了,但卻會引起胃腸的不適應,出現胃腸疾病或是胃痛。若是再加上雪糕等冷飲的衛生不安全,或是質量無法保證,那帶來的問題就會更大。所以,高考這兩天,盡量不要吃雪糕冷飲等。

2、涼拌菜

高考期間,盡量不要給考生吃這些涼拌菜和鹵菜。涼拌菜,首先在清洗環節,很可能會洗不干凈,細菌或病菌殘留;第二,涼拌菜有葷有素,不同的菜品帶有不同的菌類,容易起沖突,即使不沖突,也可能會因為衛生不安全出現各種問題。選擇在飯店用餐的家長和考生,更要注意,一定不要吃熟食。

3、利尿水果

現在正是西瓜和香瓜上市的季節,但是考生卻不宜多吃,因為這兩樣水果都是利尿的,吃完之后上廁所會比較頻繁,不僅影響了考生的思路,也耽誤了短暫的考試時間,而且,這兩樣吃不好,都容易引起腸胃不適,甚至是更嚴重的疾病,而且晚上吃了也容易上廁所,影響睡眠,所以建議家長,不要給考生吃。

4、咖啡

一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃,易產生飽腹感,不利進餐時的食量。考生考試前可以喝一些茶及咖啡,但一定不要太濃,濃茶及濃咖啡都有興奮的作用,會適得其反,影響睡眠質量。專家特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡,因為咖啡因的作用會使人產生尿頻,影響考生的臨場發揮。

5、紅色蔬果

不同顏色的蔬菜和水果,其蘊含的營養素也各不相同。因此,在蔬菜和水果的選擇上,五顏六色可以讓人增強食欲,營養豐富、均衡。

不同的色彩的蔬菜有不同的效果,黑色蔬菜會增強自信,如木耳、黑米、紫菜等;綠色蔬菜可以穩定情緒,如菠菜、油菜、大頭菜等;紅色蔬菜可以起到興奮神經的作用,高考前的考生一般都處于興奮狀態,應該減少紅色蔬菜的攝入,以免過度興奮。

2、高考考場能帶什么物品

一、可以帶的物品

1、準考證,身份證。

2、0.5MM簽字筆、2B鉛筆。

3、考試圓規,尺子套裝,橡皮擦。

4、疫情防護用品,一切以當地公布為準,千萬別想當然。

二、可以選帶的物品

1、考試透明的文件袋

2、礦泉水,保溫杯的話要全身透明。

3、根據當地天氣情況,帶雨具。

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