監(jiān)測(cè)表明，北京接2/3的中小學(xué)生飲水量不足，1/3的孩子每天至少喝一次飲料；1/3的孩子不能保證每天吃早餐，其中男生比女生更明顯。

此外，暑期過(guò)后，有兩成學(xué)生會(huì)出現(xiàn)視力下降。昨天，北京市疾控中心發(fā)布學(xué)生營(yíng)養(yǎng)攝入以及飲食行為監(jiān)測(cè)情況。

1/3中小學(xué)生每天喝飲料

昨天，北京市疾控中心介紹，今年4-5月對(duì)北京市16個(gè)區(qū)縣，80所中小學(xué)校，14000余名學(xué)生開(kāi)展了營(yíng)養(yǎng)與飲食行為狀況監(jiān)測(cè)。其中發(fā)現(xiàn)，有接2/3的中小學(xué)生“喝水”不達(dá)標(biāo)，表現(xiàn)在飲水量不足。同時(shí)，飲料攝入頻率高的現(xiàn)象普遍存在。

市疾控介紹，女生飲水不足比例高于男生，郊區(qū)高于城市；1/3的中小學(xué)生每天至少喝一次飲料，男生每天至少喝一次飲料的比例高于女生，郊區(qū)高于城市。

男生吃早餐頻率低于女生

監(jiān)測(cè)還顯示，學(xué)生早餐攝入頻率較低。其中，1/3的中小學(xué)生不能保證每天吃早餐。城市學(xué)生吃早餐的頻率高于農(nóng)村學(xué)生；女生高于男生。

市疾控中心介紹，北京市相當(dāng)一部分中小學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)不合理。其中，有1/3的中小學(xué)生谷、薯類(lèi)攝入不足，攝入不足的女生比例高于男生；1/10的中小學(xué)生蛋類(lèi)、奶類(lèi)攝入不足，攝入不足的男生比例高于女生；1/3的中小學(xué)生蔬菜攝入不足，1/5的中小學(xué)生水果攝入不足，郊區(qū)學(xué)生攝入不足的比例高于城市學(xué)生。

按照市疾控中心提供的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，暑期過(guò)后，有21.1%的學(xué)生視力下降，部分學(xué)生體重增長(zhǎng)。

北京學(xué)生營(yíng)養(yǎng)攝入以及飲食行為監(jiān)測(cè)情況

接2/3的中小學(xué)生“喝水”不達(dá)標(biāo)，表現(xiàn)在飲水量不足。

1/3的中小學(xué)生每天至少喝一次飲料。

按照市疾控中心的建議：暑期天氣炎熱、活動(dòng)量大，中小學(xué)生應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)充水分、每日飲水量達(dá)1200ml以上。

1/3的中小學(xué)生不能保證每天吃早餐。

1/3的中小學(xué)生谷、薯類(lèi)攝入不足。

1/10的中小學(xué)生蛋類(lèi)、奶類(lèi)攝入不足。

1/3的中小學(xué)生蔬菜攝入不足。

1/5的中小學(xué)生水果攝入不足。

暑期過(guò)后，有21.1%的學(xué)生視力下降。

市疾控專(zhuān)家建議：家長(zhǎng)督促孩子養(yǎng)成良好的作息制度，加強(qiáng)戶(hù)外鍛煉，減少看電視和讀屏?xí)r間，按時(shí)吃飯，每日吃早餐，注意膳食結(jié)構(gòu)合理性。

兒童青少年各類(lèi)膳食攝入標(biāo)準(zhǔn)（北京市疾控中心昨日公布）

谷薯類(lèi)1-3年級(jí)小學(xué)生每日谷薯類(lèi)攝入量300-400g，4-6年級(jí)小學(xué)生達(dá)到350-400g，初中生達(dá)到400-500g，高中生達(dá)到400-600g

新鮮蔬菜1-3年級(jí)小學(xué)生每日新鮮蔬菜攝入量要達(dá)到300-350g，4-6年級(jí)小學(xué)生達(dá)到350-400g，初中生達(dá)到400-500g，高中生達(dá)到500-600g，其中深色蔬菜至少占一半

新鮮水果1-3年級(jí)小學(xué)生每日新鮮水果攝入量要達(dá)到150-250g，4-6年級(jí)小學(xué)生達(dá)到200-300g，中學(xué)生達(dá)到250-400g

肉類(lèi)小學(xué)生每日肉類(lèi)攝入量要達(dá)到100-150g，中學(xué)生達(dá)到125-150g

奶、蛋每日300ml奶及奶制品；每天保證一個(gè)雞蛋

水足量飲水，每天1200-1500ml，不喝含糖飲料

油鹽烹飪方式少油少鹽，每人每日25g植物油，6g鹽