不能。
我們的記憶是和主觀體驗緊密聯系在一起的，那些令人痛苦的體驗和記憶是有功能的：你無法忘記是為了避免今后再次受到同樣的傷害，而你輕易遺忘掉的其實是多余的，簡單地說，催眠治療師不會幫你刪除記憶，卻可以幫助你靜地面對痛苦的記憶，并處理那些痛苦的事件。
自我催眠練
沉重感練：當我們的肢體松弛后，肢體本身的重量自然會體現出來。這里所說的沉重感其實就是肢體肌肉完全松弛后的感覺，并非是疲勞后的酸重感。所以你在練的時候自己放松下來就好，肢體放松后自然會產生那種感覺。
這個練會從優勢手那一側開始，我們是以右利手為例的，如果你是左利手請從左側開始。假如你感覺到刺癢或者有小蟲爬的感覺，請停止下來，重新練。
如何進行自我催眠進行刪除記憶無論你是在什么地方讀到這段內容，來，讓我們來做一次最簡單的自我催眠，很快你就能夠感受到,自我催眠其實是一件很容易的事情，一點都不復雜。請你把下一段讀完后，就..
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