愛護眼睛預防視主題班會
　　
　　眼睛是心靈的窗戶， 眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴 的感覺器官，如果沒有眼睛， 的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的 面前將會是一片黑暗。 面前將會是一片黑暗。
　　
　　一、猜謎語：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄，有它可以看書報，有它可以看世界。（謎底：眼睛）
　　
　　二、討論：
　　
　　1、眼睛的重要性。（讓學生自由發言）
　　
　　2、如何保護自己的眼睛？（討論）
　　
　　三、師講故事《眼睛的哭訴》。啟發學生如何保護自己的眼睛。
　　
　　四、談視。請患視的同學現身說法，暢所欲言。
　　
　　五、論護眼。
　　
　　第一環節：IQ大考驗
　　
　　第二環節：誰是最厲害的判官
　　
　　六、游戲：畫眼睛。讓學生從游戲中體會到眼睛的重要性。
　　
　　七、護眼知識大家談。學習眼保鍵操：每節前教師指點，一節一節地教。然后讓學生將所學操容易錯的地方說一說，做一做。
　　
　　眼保鍵操
　　
　　第一節：揉天應穴
　　
　　用大拇指按揉眉頭下的天應穴，其他手指支撐在前額上。
　　
　　第二節：擠捏睛明穴
　　
　　用大拇指和食指擠捏睛明穴，先自上而下，然后自下而上。
　　
　　第三節：按揉四白穴
　　
　　大拇指支撐在下顎骨凹處，食指按揉四白穴
　　
　　第四節：按太陽穴刮上下眼眶
　　
　　拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪
　　
　　刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
　　
　　八、給學生的建議：
　　
　　1.始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
　　
　　2.不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游戲。
　　
　　3.端正讀書寫字的姿勢，做到：“一尺一寸一拳頭”。
　　
　　4.每節課間，走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，
　　
　　解除疲勞。
　　
　　5.多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。