“世界預(yù)防自殺日”(World　Suicide　Prevention　Day)，是由創(chuàng)建于奧地利的國際預(yù)防自殺協(xié)會和世界衛(wèi)生組織從2003年開始設(shè)立的。國際預(yù)防自殺協(xié)會是由奧地利心理學(xué)家Ringel于1960年在維也納成立的，1996年后總部改為輪流制，現(xiàn)總部在法國。同時這一天也為中國的教師節(jié)。2017年世界預(yù)防自殺日是9月10日。

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自殺已成為中國人群第5位死因，是15-34歲的年輕人群的第一大死因。據(jù)北京心理危機研究與干預(yù)中心統(tǒng)計，中國每年有28.7萬人自殺，200萬人自殺未遂。每兩分鐘就有一人自殺，8人自殺未遂。從全球范圍來看，自殺在眾多死因排序中高居第13位。

據(jù)WHO的統(tǒng)計數(shù)字，2000年全球約100萬人自殺死亡，自殺未遂者則為此數(shù)字的10至20倍。這意味著均每40秒就有一人自殺身亡、每3秒就有一人企圖自殺。自殺，已從個人行為演變成威脅人類發(fā)展的一大隱患。其中，男性自殺率最高的國家有：立陶宛、俄羅斯聯(lián)邦、拉脫維亞和愛沙尼亞等(標準：年自殺率>60/10萬);女性自殺率最高的國家為：斯里蘭卡、中國、匈牙利和愛沙尼亞等(標準：年自殺率>14/10萬);部分非洲和拉丁美洲國家自殺率卻非常低：年自殺率<1/10萬，如秘魯、埃及等。

按照世界衛(wèi)生組織制定的國際標準，每年自殺發(fā)生率每10萬人中少于10人的，為低自殺率國家，每10萬人中高于20人的，為高自殺率國家。在1993年以前的統(tǒng)計中，中國屬于低自殺率國家。

1993年，世界衛(wèi)生組織和中國衛(wèi)生部在北京聯(lián)合召開了“高層精神衛(wèi)生研討會”。在這次會議上，世界衛(wèi)生組織公布的報告，中國的自殺率為每10萬人中22.2人，中國已經(jīng)成為高自殺率國家。生命的權(quán)利只有一次，導(dǎo)致施行自殺者選擇如此極端的方式對待生命的原因是復(fù)雜的，但有一點可以肯定：愛，是讓自殺者懸崖勒馬的一劑良方。

我們可以為預(yù)防自殺做些什么?

如今，許多人因為心理問題而選擇自殺，令人痛惋，我們能夠做的，除了慰藉死者家屬，還能做些什么呢?

在迅速變化的社會轉(zhuǎn)型期，如何對中小學(xué)生進行科學(xué)的、有針對性的心理健康教育，顯得極為重要。一個人的心理素質(zhì)，是心理方面比較穩(wěn)定的特點，是心理發(fā)展水的總和。學(xué)生整體素質(zhì)的提高，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)新意識、開放人格、競爭能力、適應(yīng)能力等均以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在嚴格規(guī)范的學(xué)習(xí)環(huán)境中，心理素質(zhì)有時表現(xiàn)為抗拒誘惑，承受挫折、自我調(diào)節(jié)的能力。

大量青少年成長案例表明，在青少年成長過程中，絕大多數(shù)存在青春期危機行為。這一行為出現(xiàn)時，常常伴隨著恐懼、憤怒、悲傷、厭煩、焦慮、郁悶等消極情緒，使學(xué)習(xí)和生活逐漸偏離正常軌道，嚴重的時候有時會釀成自殺行為。青少年有時候?qū)ψ约旱纳�命毫無意識、毫無尊重，采取輕率沖動的行為，以致釀成不可挽回的后果。

由于心理偏激逆反，遇事沖動，不能很好地控制自己的行為，青少年也容易結(jié)交不良朋友，相互之間消極影響，最終不計后果。青春期的危機行為是一定需要干預(yù)的，若采用一個積極的、恰當干預(yù)的方式，必須通過教師、家長或同伴之間積極的、適當?shù)母深A(yù)，才可以制止危機行為的發(fā)生，心理輔導(dǎo)、心理預(yù)防、心理干預(yù)可能是解決青少年心理問題的唯一途徑。而孩子一旦戰(zhàn)勝危機行為，重新回歸正常生活，學(xué)生就會變得更加自信、更加成熟，真正長大成人。

而今，我們亟需從一次又一次的青少年自殺事件中驚醒，深入反思當今的孩子教育問題，吸取教訓(xùn)，督促政府反思教育政策，進而深入推進教育領(lǐng)域綜合改革，制定切實可行的教育質(zhì)量評價政策，規(guī)范辦學(xué)行為，切實減輕中小學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔，更為關(guān)鍵的是建立起心理健康教育預(yù)防體系，關(guān)注青春期成長過程中的諸多心理問題，切實減輕學(xué)生的心理壓力和負擔，確保孩子的健康成長。

希望各位好好生活，面對各類困惑，找家人靜下來談?wù)劊�這樣就能及早解決，重回健康生活，有需要時，適當?shù)膶ふ覍�業(yè)心理醫(yī)生來幫助自己。